הם ישנוניים, מתקשים לקום בבוקר ועייפים במהלך הצהריים כבר בגילאים 10-12, כך עולה ממחקר חדש שנערך באוניברסיטה ובחן את הקשר בין הרגלי השינה והרגלי צריכת המדיה של מתבגרים צעירים. “אין ספק שהרגלי צריכת המדיה של מתבגרים צעירים משבשים את דפוסי השינה שלהם. הם הולכים לישון מאוחר מידי כי הם נשארים ערים לראות טלוויזיה, לא ישנים מספיק זמן ומתעייפים במהרה, מה שפוגע בתפקודם היומיומי”, אמרה ד”ר עופרה פלינט-ברטלר שערכה את המחקר.

המשך קריאה